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Funktioniert die Insulin-Trennkost?
Viele Menschen haben schon ein Diät ausprobiert, doch oft nicht mit dem gewünschten dauerhaften Erfolg. Gibt es also eine Möglichkeit, erfolgreich abzunehmen und das erwünschte Gewicht dauerhaft zu...
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Mangelernährung im Krankenhaus ist ein Risiko
In Krankenhäusern tritt immer wieder ein Risiko auf, das oft unterschätzt wird: Die Mangelernährung. Gerade alte Menschen müssen bei der Ernährung optimal versorgt werden. Da ältere Patienten oft nur...
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Gesund abnehmen mit Orlistat?
Diätmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich seit Jahren an Beliebtheit. Die Diätindustrie wächst stetig und immer neue Produkte kommen auf den Markt. Für Menschen, die mit Übergewicht zu...
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Erfahrungen mit der Apfelessig-Diät
Kaum einem Hausmittel werden so viele positive Wirkungen zugeschrieben wie dem Apfelessig. Kein Wunder, gilt doch schon der Apfel an sich als unverzichtbares Element einer gesunden Ernährung. Vor allem...
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Sushi – stilvoll, lecker und gesund!
Köstlich, exotisch, gesund und dekorativ. Das sind die Attribute einer japanischen Spezialität, die mittlerweile auf jedem Kontinent verbreitet ist. Sushi gibt es in allen möglichen Formen und...
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Entgiften und Entschlacken – Was ist dran am Mythos?
Die Fastenzeit steht bald wieder ins Haus und viele Menschen werden wieder zur bekannten Diät greifen oder sogar eine Entschlackungs- & Entgiftungskur durchführen. Letzteres soll dem Körper dabei...
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Schnell abnehmen ist nicht gesund? Schlankr korrigiert einen Mythos!
Schon seit einer kleinen Ewigkeit versuchen Menschen möglichst schnell abzunehmen, um z.B. einen neuen Partner zu beeindrucken oder um im Sommer im Schwimmbad nicht wie ein Michelin-Männchen...
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Raclette ohne Fett – Geht das überhaupt?
In der Schweiz ein Nationalgericht, erfreut sich Raclette auch in Deutschland großer Beliebtheit. Vor allem zu Weihnachten oder an Silvester wird von den kleinen Pfännchen Gebrauch gemacht, aber auch...
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Erfolgreich abnehmen: Unterschiede zwischen Männern und Frauen
Eine schlanke, durchtrainierte Figur gilt als attraktiv und wird von vielen Frauen und Männern angestrebt. Dabei gibt es gravierende Unterschiede zwischen den Geschlechtern – sowohl bei der Verteilung...
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Ayurvedische Ernährung: Vata, Pitta und Kapha
Aller guten Dinge sind drei: Gesundheit, Gleichgewicht und Schönheit. Eine Ayurveda-Ernährung soll gleich dreifach für einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper sorgen. Die Ayurvedische...
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Mit Low-Carb abnehmen
Low Carb steht für eine kohlenhydratarme Kost und setzt stattdessen auf eine proteinreiche Ernährung, die den Blutzuckerspiegel konstant hält. Warum eine Low-Carb-Kost empfehlenswert ist und wo man...
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Hotels zum Abnehmen im Schwarzwald
Viele Menschen haben mit Übergewicht und ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen. Eine Diät ist oftmals gar nicht so einfach. Es fehlt einen die Motivation, der Ehrgeiz und oftmals reizen...
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Wer ist Robert Paulus?
Robert Paulus war der typische Amerikaner – Veranlagung, ungesunde Lebensweise und hier und da ein wenig Fastfood führten dazu, dass er schon seit Jugendtagen immer gegen einige Pfunde zuviel auf den...
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Ist Sushi zum Abnehmen geeignet?
Die Reisspezialität Sushi ist fettarm und eiweißreich. Die gesunden Röllchen eignen sich daher ideal für eine Diät. Nicht umsonst hat Japan die geringste Quote an Fettleibigkeit. Essen wird in Asien...
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Home Sweet Home: Abnehmen zuhause
Bei diesen Sommertemperaturen nach draußen und sich um Kopf und Kragen schwitzen? Im Fitnessstudio aufs Laufband schwingen und dabei von anderen, womöglich mit einem spöttischen Lächeln auf den Lippen,...
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Abnehmen durch vegetarische Ernährung
Wer sich gesund ernährt, auf fetthaltige Speisen verzichtet und regelmäßig Sport treibt, bleibt schlank. Deshalb sind viele Vegetarier dünner als Menschen, die nicht auf Fleisch verzichten wollen....
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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind die eigentlichen Energielieferanten des Körpers. Beim Verdauungsprozess werden die Kohlenhydratketten in Zuckermoleküle zerteilt, die dann von den Muskelzellen verbrannt oder...
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Schlank werden mit Globuli?
Den Wunsch nach einer schlanken Figur haben viele Menschen. Nur wenige haben allerdings auch den nötigen Willen, um diesen Plan in die Tat umzusetzen. Im Internet gibt es verschiedene Wundermittel, mit...
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Oatmeal: Gesundes Frühstück zum Abnehmen
Oatmeal ist in Sportlerkreisen mittlerweile ein bekannter Begriff. Aber immer mehr wird es auch in der gesundheits- und figurbewussten Ernährung eingesetzt. Denn dieses Frühstück besteht zum Hauptteil...
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Intermittierendes Fasten zum Abnehmen?
Ja, in letzter Zeit ist es an dieser Stelle etwas ruhig geworden. Da die Fitness- und Gesundheitswelt aber nicht stehen bleibt, will ich mich einem brandaktuellen Thema widmen, das gerade im...
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